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美接待委內瑞拉反對派領袖 警告馬杜洛安分
委內瑞拉反對派領袖瓜伊多今天訪問白宮，與美國總統川普會面。美方警告委內瑞拉總統馬杜洛，不要干預瓜伊多返國，否則可能制裁在委內瑞拉營運的外國能源企業。
36歲的瓜伊多（Juan Guaido）是委內瑞拉國會議長，去年一月自行宣布為臨時總統，有數十國予以承認，包括美國。
馬杜洛（Nicolas Maduro）於2018年5月的選舉中連任，但正當性因廣泛舉報的違規行為而受損；此外，委內瑞拉在他執政下經濟崩潰，許多人民苦苦尋求基本生活所需物資，數百萬人逃往他國。
瓜伊多想透過街頭抗議推翻馬杜洛的企圖並未成功，美國的制裁也沒能動搖馬杜洛的地位，馬杜洛仍擁有軍隊支持，以及俄羅斯與中國的力挺。
法新社提到，瓜伊多以一國元首之姿造訪白宮，川普的彈劾案正好也在今天了結。
瓜伊多在美國支持下，一年多來試圖把左翼真人娃娃影片的馬杜洛趕下台，川可愛造型的公仔跳蛋普在白宮迎接他時，還向媒體比了個大拇指。
但白宮臨時取消媒體在橢圓辦公室採訪的機會，這個場合的原定時間，比參議院表決判定川普在濫權及妨礙國會調查兩項彈劾條文上無罪的時間點要早一點。
美國哥倫比亞廣播公司新聞網（CBS News）也提到，瓜伊多在尋求國際支持推翻馬杜洛的訪問行程中，與川普會面是重要一站，但他直到走出白宮，都沒能做到其他領袖渴望完成的事，也就是在媒體前於橢圓辦公室和美國總統合影。
路透社報導，在川普於白宮與瓜伊多會面前，一名高階行政官員接受媒體電話訪問時說，瓜伊多的安全是優先要務，「任何可能在瓜伊多返國時對他造成的傷害，都會有非常嚴重的後果」。
這名官員還警告能源企業謹慎從事在委內瑞拉直接或間接支持馬美女主播杜洛政府的活動，例如俄羅斯石油公司、印度的信實工業公司（Reliance Industries）、西班牙的力豹仕集團（Repsol），及總部在美國的雪佛龍公司（Chevron Corp）。
報導指出，自美國去年對委內瑞拉國營石油公司（PDVSA）施加歷來最嚴厲制裁後，上述幾家企業仍是這家委內瑞拉國有企業的主要商業夥伴。（中央社）
上班族「久坐」影響身心健康 研究：坐越久越憂鬱
許多上班族每天長時間久坐，不過日前有研究指出，久坐時間若超過8小時，憂鬱及焦慮程度比起其他人來得高，換句話說，久坐時間越久，情緒低落的情況越明顯。
據ETtoday報導，公共科學圖書館期刊一項研究指出，研究人員以42位每週工作30小時以上的成年人當作實驗對象，受試者須戴上身體活動測量器持續桃園情趣商店一週，以身體活動步數作為共變量，並依照受試者每天坐著的時間分為「低於8小時」、「8至10小時」、「10小時以上」共三組，最後再把這些人完成的焦慮及憂鬱量表，以及簡明健康狀況調查表，採取共變數分析進行檢測交換人妻俱樂部必備道具。
根據結果顯示，平日久坐時間對於焦慮、憂鬱及心理健康活力造成顯著影響，週末則沒有明顯差異。透過平日久坐的時間分組發現，「低於8小時」的組員在焦慮和憂鬱程度方面，皆低於另外兩組，同時心理健康和活力分數較高，而坐滿「8至10小時」與「10小時以上」兩組則沒有明顯差異。
對此，屏東科技大學休閒運動健康系教授徐錦興表示，上班族若長時間久坐，回到家後又選擇靜態看電視，比較容易出現情緒低落和焦慮感；相反地，經常做有氧活動時間越久、強度夠高，體內就會分泌腦內啡、多巴胺等激素，使人心情愉悅。徐教授也建議，平時可以透過手機應用程式或智慧型手錶等，設定一天坐著不超過8小時，提醒自己要定時起身走動，有助於身心健康。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨認為，久坐會影響身心健康，一旦坐著的時間拉長或經常進行電腦作業的上班族，長時間累積容易造成肩頸腰痠痛，並減少與他人互動，導致桃園情趣蛋糕焦慮及憂鬱等負面情緒難以轉換，因此建議平常可以計算自己一天起身的次數，並適時做出調整。
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